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ヨガ

ヨガ
講座名
ヨガ
詳細

[レッスン内容]
心も体もリフレッシュ！
バランスのとれた体を作りましょう。外側からも内側からも体を若返らせます！
リクエストを聞きながら、個人に合った動きを取り入れていきます。
ピラティス・ルーシーだっとン・タイマッサージを取り入れ、ボディケア＆ボディメイクを！
無理のない、その日の体調に合わたプログラムを行い、しなやかで、故障のしにくい体を作ります。
初めての方でも無理なく始められます。体を動かして自分の体を好きになる！！

[料金]
入会金　￥6,500-
月謝　￥6,000-
単発　￥2,500-
体験　￥1,500-

[用意して頂くもの]
・ヨガマット又はバスタオル等下に敷くもの。
・シューズは不要です。

・動きやすい服装
担当

吉川　まり子

スケジュール

(土)　PM5:00～6:30　月3回

料金
※料金詳細

講師紹介

吉川　まり子

画像をクリックすると大きな写真がみれます。

名前
吉川　まり子
プロフィール
平成7年8月
ヨガサークルＴＯＭＯ（仙台）にてヨガ指導員　取得。
ＴＯＭＯでインストラクターとして所属。

平成9年3月
転勤の為、神戸に戻る。

平成17年12月
タイ　ワットポーにてタイ古式マッサージ
ゼネラルコース　フットマッサージ取得。

平成18年10月
ロバート・スコット氏のもとでピラティスを取得し、
パーソナルトレーナーとなる。

その後、毎年タイにてヨガ・マッサージを習得する。

一言メッセージ
気持ちよく体を伸ばしませんか！
自分の体の声を聞きながら、体を動かしていきましょう。
後ろ姿に自信のもてる均整のとれた体を作りませんか！
力を抜いてリラックスします。
体のゆがみを治し、姿勢をよくしましょう。


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